よくあるご質問

もちろん可能です。初めてヨガを体験される方や運動が苦手な方でも安心してご参加いただけるクラスをご用意しています。ポーズや呼吸法もインストラクターが丁寧にサポートいたします。

はい、男性のお客様も大歓迎です。性別や年齢にかかわらず、ヨガを楽しみたい方はどなたでもご参加いただけます。

動きやすい服装であれば何でも構いません。Tシャツやタンクトップ、伸縮性のあるパンツなどをおすすめしています。レッスン前後に体温調節ができるよう、羽織るものもご持参いただくと便利です。

基本的には以下のものをご用意ください。
– 動きやすい服装
– タオル（水分補給や汗拭き用）
– 飲み物（ミネラルウォーターやスポーツドリンクなど）

当スタジオサロンでは、すべての参加者に於いて心地の良いヨガ、ピラティス体験を提供するため、強い香りを避けるようお願い申し上げております。
クラス中は香りが強い製品（柔軟剤、香水など）の使用をお控えください。
使われる場合は、天然の精油をご使用下さい。ご理解とご協力をお願い申し上げます。

詳しくは「香害についてのお知らせ」をご覧ください。

当スタジオサロンでは、事前予約をお願いしております。予約は以下の方法で受け付けております。
– お電話やメールでのお問い合わせ
– スタジオサロン受付での次回予約   

キャンセル・予約変更は、クラス開始1時間前まで無料で受け付けております。それ以降のキャンセルはキャンセル料を頂戴することもございますので、ご了承ください。

問題ありません。ヨガは身体を柔軟にするだけでなく、筋力や体幹を強化し、心身のリラックスを促す効果があります。お客様ごとの柔軟性に合わせて無理のない範囲でポーズをとっていただきますので、ご安心ください。

クラスの種類や受講回数によって異なります。チケット制や月謝制などいくつかプランをご用意しておりますので、「料金プラン」のページをご確認ください。スタジオサロン受付でもお気軽にお問い合わせください。

通常のグループレッスンは約60〜90分です。ワークショップや特別プログラムの場合は、内容に応じて時間が異なることがありますので、事前にスケジュールをご確認ください。

ヨガには、リラックス効果、柔軟性の向上、体幹・筋力の強化、集中力アップ、ストレス軽減など多くの効果が期待できます。ただし、個人差がありますので、継続的に取り組むことでより効果を実感しやすくなります。

事前に医師にご相談のうえ、レッスン参加が可能かどうかを必ずご確認ください。ご予約時やクラス開始前にインストラクターにお伝えいただければ、無理のない範囲でポーズを行うようアドバイスいたします。

マタニティ向けのクラスの有無は、現在のスケジュールやインストラクターの状況によって異なりますので、直接お問い合わせください。安全に配慮し、参加が可能な場合は専用クラスをおすすめしております。

専用駐車場はございません。車でお越しの際は近隣のコインパーキングをご利用ください。駐輪スペースもございませんので、自転車でお越しの際は近隣の駐輪場をご利用ください。

ご不明点やご質問がある場合は、以下の連絡先までお気軽にお問い合わせください。
– 電話番号：050-5236-1745
– メールアドレス：myrrhayoga@gmail.com